Chůze do schodů. Jako první vykračuje zdravá dolní končetina, na nižším schodě zůstávají berle s nemocnou dolní končetinou. Následuje krok nemocnou a berle jdou nakonec. Při nácviku doprovázející osoba stojí za pacientem, dělá záchranu ze spodního schodu. Chůze DO schodů: Stoupněte si těsně pod schody. Na první schod položte ZDRAVOU nohu (celou, pata nepřečnívá přes schod) Stoupněte si na první schod na zdravou nohu a přitáhněte BOLAVOU/OPEROVANOU nohu. Někdy je zapotřebí trochu předklonit trup a opřít se do holí. Jako poslední dáte na PRVNÍ schod hole, tedy na stejný Dobrý den, je mi 31 let a již 14 dní mám mírně oteklý kotník. Z vnější strany nad kloubem. Při běžné chůzi mě provází mírná bolest, při chůzi do schodů se bolest zvyšuje. Je to bolest bodavá při ohnutí chodidla a nejsem schopna říci odkud přesně vychází - zdá se mi že z achillovy paty. Pokud je noha v klidu, nebolí to. Nikde jsem se nezranila. V místě Dobrý den, je mi 23 let a z ničeho nic se mi před dvěma dny objevila pichlavá bolest na vnější straně pravého kolene. Při chůzi mě to příliš neobtěžuje, bolest je dá se říci mírná, ale při chůzi do schodů nebo převážně ze schodů a při delším ohýbání kolene bych si tu nohu nejraději uřízla, jak to bolí. Pro něteré z nás je vymknutí kotníku (anglicky sprained ankle) téměř pravidelná záležitost. Zranění nepodceňujte. Do budoucna byste si mohli přivodit i trvalé následky. Vymknutý kotník často pekelně bolí, nemůžete s ním pohnout a došlápnout. Tento pojem však není vlastně medicínsky úplně správný, jde totiž o Prasknutí v koleni při chůzi ze schodů/přetočení do zadu Dobrý den, pane doktore. Na konci ledna jsem šla ze schodů, asi jsem zle došlápla, ozvalo se silné křupnutí, levé koleno jako by se mi ,,propadlo" do zadu (pardon, neumím lépe popsat). Oteklo to , pár ní jsem kulhala, a doufala, že za pár dní bude OK. Na dotaz odpovídá Mgr. Silvie Doležalová. viníků bolesti kotníku či nártu může být několik. Od přetížení kvůli jednostranné námaze (dlouhá chůze, běh, stání), nevhodná obuv, nestabilní svalový aparát v oblasti kotníku až po nemoci srdce, ledvin či lymfatických cév, které se projeví otokem. Doporučuji Bolest můžete pociťovat při pohybu nohy, při chůzi do schodů nebo při sestupu ze schodů. Bolest kolene můžete pociťovat také ve stehně nebo lýtkovém svalu, pokud trpíte zánětem čéškové šlachy (skokanské koleno). Nejlepší způsob, jak zjistit, o jaký typ zranění se jedná, je co nejdříve navštívit podiatra! Dobrý den pane doktore, mám ploché nohy a před rokem mi začaly problémy s pravým kotníkem. Když jsem šla ze schodů, najednou se mi podvrkl a já spadla. Ale ani potom mě kotník nebolel. Chodit mohu defakto normálně. Avšak když jdu ze schodů, nejsem schopna střídat nohy a musím se držet zábradlí. Chůze do schodů mi nedělá problémy. Ani po rovině nemám větší Vtáčení špiček (tzv. intoeing) je poměrně častá vada chůze u dětí. Objevuje se často již u batolat a může přetrvávat až do dospělosti. Zvláště v případech, kdy dítě při chůzi zakopává a/nebo když je vtáčení asymetrické (jen na jedné straně nebo na jedné straně výrazně více než na druhé), případně vILy.